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 おもしろチャンネル

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健康 「筋肉量を増やせば、体温は上がる」

筋肉量を増やせば、体温は自然と上がる 体温を恒常的に上げるもっともよい方法は、基礎代謝を上げることです。 基礎代謝というのは、何もせずにじっとしていても、体が消費するエネルギーのこと。 私たちの体は、生命を維持するだけでもかなりのエネルギーを…

健康 「体温が上がれば、すべてがうまくいく」

体温が上がれば、すべてがうまくいく 細胞のダメージを回復させたくても体の機能が低下して回復させられない。 そんな低体温がもたらす「負のスパイラル」から抜け出す最善の方法は、体温を上げることです。 体温を恒常的に上げることには、絶大な健康効果が…

健康 入浴で細胞修復(ヒートショックプロテイン)

ヒートショックプロテインで元気に! こうすればヒートショックプロテインを増やせる!正しい入浴のコツ 入浴TIPS ヒートショックプロテイン(HSP)とは、傷んだ細胞を修復する働きを持つタンパク質のこと。また、免疫細胞の働きを強化したり、乳酸の発生を…

健康 「低体温は病気の元凶、高体温は健康の源」

体温が1度上がると、免疫力は500~600%上昇すると言われています。 でも、体温上昇のメリットはそれだけではありません。 体温が1度上昇すると、体の中のさまざまな場所で、劇的な変化が生じます。 まず、体温が上がると血行 がよくなります。 血行…

健康 「一日一回、体温を一度上げよう」

前回に引き続き・・・ では、どうすれば体温を高くすることができるのでしょうか。 そもそも平熱が35度台の人が体温を上げていくことができるのか? それはできます。 低体温の人でも体温を上げていくことで健康な人生を手に入れることができるのです。 そ…

健康 「体温を上げれば内臓脂肪の解消に絶大な効果」

メタボリック・シンドロームの解決策は、内臓脂肪をなくすことです。 そのこと自体は正解なのですが、現在推奨されている方法が食事制限と運動療法だけというのは、あまり効果的ではありません。 なぜなら、メタボリック・シンドロームの重要なリスクファク…

健康 「男性の朝立ち」は、女性の生理と同じくらいに重要」

男性の更年期障害は、女性のように劇的な身体的症状を伴わないため、自分でも更年期障害になっていることに気づかないことがほとんどです。 また、女性には女性特有の病態を専門とする「婦人科」があるのに、「男性科」にはないことも男性更年期障害を発見し…

健康 「体温が低いとガン細胞が元気になる」

「低体温の人はガン細胞が増殖しやすい」ということをご存じでしょうか。 じつは、ガンを発症する人には低体温の人が多く、また低体温だとガン細胞の増殖 スピードが速くなるのです。 なぜ低体温だとガン細胞が増殖しやすいのか。 それは「原始細胞生命体」…

健康 「熱で解熱剤は本末転倒」

体を温めることは、風邪にかぎらずどんな時にも実行してほしい健康法です。 お風呂でも腹巻きでもカイロでも湯たんぽでも、どんな方法でもいいので、とにかく 体調がすぐれないときは、体を温めることが大切です。 ところが、多くの人はこれと対極のことをし…

健康 「風邪かな?と思ったらまずはお風呂に」

前回に引き続きもう一つの理由として、酵素活性も重要なファクターです。 私たちの体は何をするにも酵素が必要です。 酵素というと、消化酵素やアルコール分解酵素といったものを思い出される方が 多いと思われます。 酵素とは何か・・・と一言でいうと、体…

健康 「体温が一度下がると免疫力は30%低下する」

体温が一度下がると免疫力は30%低下する 昔は風邪気味のときには熱を測って体温が三七度あったなら入らない方がよい。 いいわれました。 ところがいまでは、逆のことがいわれるようになりました。 つまり、寒気を伴うような高熱のときの入浴は控えたほう…

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