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 おもしろチャンネル

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健康 「女性はもっと」

紫外線に当りましょう 前回の話の続きですが、カルシウムというのは、いくら食事で摂っても、それだけでは血中カルシウム濃度はあまり上がらないということです。 食事に含まれるカルシウムが腸から吸収され、血液に取り込まれるためには、「活性化されたビ…

健康 野外で筋肉を鍛えると・・・

骨も丈夫になる 近年、子供の骨折率が増加していますが、これは家の外で筋肉トレーニングをすることで改善させることができます。 子供の骨折率が高くなった理由はいくつかありますが、もっとも大きな要因は運動不足です。 子供は野外で遊ぶことが運動になり…

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