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健康 「体温が一度下がると免疫力は30%低下する」

体温

体温が一度下がると免疫力は30%低下する

昔は風邪気味のときには熱を測って体温が三七度あったなら入らない方がよい。

いいわれました。

ところがいまでは、逆のことがいわれるようになりました。

つまり、寒気を伴うような高熱のときの入浴は控えたほうが安全ですが、三七度

を少し超えるくらいであれば、お風呂に入ってじっくり体を温めたほうが風邪は早

く治るというのです。

なぜ体を温めると風邪が早く治るのでしょうか。

私たちの体を守っている免疫スステムは、体温と密接に関係しています。

     体温が一度下がると免疫力は30%低下し、逆に温が一度上がると

     免疫力は500%以上もアップします

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計算が合わないと思われるかもしれませんが、免疫力が上がるというのは、白血球の数が増えるということではなく、一つの白血球がもつ能力と精度がアップするということなので、こうしたことが成立しうるのです。

でも、体温が高いとなぜ免疫力が高まるのでしょう。

 血流がよくなると免疫力が高まるのは、そもそも免疫機能をもった白血球が血液の中に存在しているからです。

血液が、体を構成する約60兆個もの細胞に栄養と酸素を送り届け、かわりに老廃物を持ち帰る働きを担っていることはよく知られていますが、血液にはもう一つ、とても重要な働きがあります。  それが免疫システムです。

白血球が血液を介して体の中を巡ることで、体の中に異物が侵入してきていないか

どうか、パトロールしているのです。

そして、異物を発見するとすぐに対処するのですが、このとき白血球は自分で対処

するとともに、白血球の応援隊を呼びます。

こうした白血球の素早い対処によって、健康な体は侵入した細胞やウイルスを駆除

し、健康を保っているのです。

 

でもこのとき、血液の流れが悪かったらどうなるでしょう。

白血球は血液の中に存在しているので、血流が悪いと、呼ばれても素早く応援に駆け付けることができなくなってしまいます。

ウイルスなど異物の駆除に必要な量の白血球が応援に来られなければ、免疫機能が

ウイルスや細菌に負け、結果的に発病してしまいます。

ですから、体温を上げ、いつも血液の流れをよくしておくことが、免疫力の向上に

つながるのです。

 

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